Diet sehat yang mudah adalah kegemaran di antara orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.
Magang ke Jepang: LPK SERBAINDO
Dengan berbagai rencana diet dan pilihan yang tersedia di buku, majalah dan internet, orang sekarang lebih cerdas untuk diet mana yang akan membuat mereka kehilangan berat badan yang tidak diinginkan tetapi pada saat yang sama meningkatkan kesehatan mereka dan akan mudah diikuti. Sayangnya, orang yang skeptis bertanya-tanya apakah terlalu banyak meminta untuk melakukan diet yang mudah dan sehat. Bukan hanya bisa, tapi sudah dilakukan.
Menurut penelitian tentang umur panjang dan harapan hidup orang-orang di seluruh dunia, orang Jepang selalu menjadi yang teratas. Pria dan wanita dari Jepang hidup lebih lama daripada kebangsaan lain mana pun di bumi. Mereka juga memiliki tingkat obesitas terendah di manapun. Kebetulan, orang mungkin bertanya-tanya, atau ada sesuatu tentang mereka? Bukan gen, karena orang Jepang yang beradaptasi dengan gaya hidup Barat juga menjadi gemuk. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa memang ada sesuatu tentang gaya hidup tradisional Jepang yang membuat mereka hidup lebih lama, terutama dalam pola makan mereka.
Kebiasaan dan sikap orang Jepang terhadap makanan adalah gambaran disiplin dan seni, sesuatu yang berkontribusi pada umur panjang mereka dan kemampuan mereka untuk menghindari obesitas. Dengan demikian, kebiasaan makan mereka adalah contoh utama dari diet sehat mudah yang melibatkan banyak sayuran dan buah-buahan ikan. Mereka memakan makanan mereka dengan perlahan dan penuh perhatian, dalam porsi kecil. Semua ini berkontribusi pada sosok mereka yang umumnya langsing, karena nutrisi dalam makanan mereka berlimpah, ditambah otak mereka mendapatkan cukup waktu untuk menyadari bahwa mereka sudah kenyang.
Cara mereka menyiapkan makanan juga merupakan penyumbang kelangsingan mereka. Sebagian besar masakan Jepang disiapkan secara alami, tanpa terlalu banyak prosedur memasak (termasuk menggoreng dan semacamnya) yang merusak vitamin dan mineral makanan. Selain itu, saat menyiapkan makanan, mereka berusaha keras untuk membuatnya menarik secara visual, yang membuat indra penglihatan mereka penuh, sehingga mereka tidak terlalu lapar.
Diet sehat yang mudah telah lama ada – lihat saja diet tradisional Jepang. Tidak heran mereka sehat dan langsing. Siapapun dapat mengikuti rencana diet itu; setelah semua orang Jepang telah melakukannya selama berabad-abad. Tertarik kerja magang di Jepang? Cek link dibawah in ya..
Pendaftaran Magang ke Jepang: LPK SERBAINDO
Kerjasama rekrutment siswa: SERBAINDO
Alamat Kantor: Google Maps
Kredit: Envato Elements