Makanan Probiotik Terbaik

Magang ke Jepang: LPK SERBAINDO

Susu sangat penting untuk kesehatan tetapi ada orang yang mencerna susu dengan beberapa kesulitan karena mereka tidak memiliki mikroorganisme yang baik untuk membuat sistem mereka toleran terhadap kandungan laktosa susu. Ini adalah bakteri baik dalam makanan probiotik yang disebut lactobacillus acidophilus yang membantu pencernaan makanan yang lebih baik. Tidak adanya bakteri baik dalam sistem pencernaan dapat menyebabkan segala macam masalah kesehatan.

Makanan probiotik adalah makanan yang dibiarkan melalui proses fermentasi asam sebelum tersedia untuk konsumsi manusia. Prosesnya dapat dilakukan seluruhnya atau sebagian. Yogurt adalah makanan probiotik terbaik tetapi ada sumber probiotik lain yang baik.

• Kefir. Seperti yogurt, kefir kaya akan probiotik karena melalui proses fermentasi yang sama dan menggabungkan susu hewani dan biji-bijian. Sebagian besar susu kambing yang digunakan untuk menyiapkan kefir. Selain baktria lactobacilli yang baik, kefir juga ditemukan mengandung anti oksidan yang baik untuk jantung. Kefir paling baik jika disiapkan melalui proses organik.

• Kol parut. Makanan probiotik ini ada di mana-mana di Jerman tempat asalnya. Sauerkraut didasarkan pada kubis dan sayuran lain dengan tekstur serupa. Setelah dibudidayakan, persiapan makanan menjadi diperkaya tidak hanya dengan probiotik tetapi juga dengan vitamin A, B, E dan C sehingga orang yang memakannya secara teratur mengklaim bahwa asinan kubis juga membantu mereka melawan beberapa gejala alergi tertentu.

• Cokelat. Ini juga merupakan makanan priobiotik jika kaya dan berwarna gelap. Dipercaya bahwa cokelat hitam memiliki kandungan probiotik lebih banyak daripada produk susu. Namun, itu bermanfaat hanya dalam hal toleransi laktosa bila tidak dimakan secara berlebihan.

• Mikroalga. Rumput laut yang dapat dimakan adalah bentuk terbaik dari mikroalga yang mengandung probiotik. Sumber lainnya adalah tanaman yang dipanen dari laut seperti chorella dan spirulina. Selain lactobacilli, makanan mikroalga juga merupakan sumber energi yang baik.

• Sup Kedelai Jepang. Ini adalah makanan Jepang favorit yang juga disukai karena khasiat obatnya. Ini dibuat dari biji-bijian atau kacang-kacangan dan biasanya digunakan sebagai penyedap utama untuk sup. Sebagai makanan probiotik, miso berfungsi untuk mengatur sistem pencernaan kita. Miso dikemas dengan nutrisi yang juga membantu menetralkan karsinogen sebelum menyebar.

• Tempe. Ini secara eksklusif dibuat dari kacang kedelai dan juga berasal dari Asia. Hal ini sering digunakan sebagai pengganti daging, tujuan yang sama dari tahu. Vegetarian suka memanggang atau menumis tempe dan memakannya sebagai sumber protein alternatif yang disediakan daging.

• Kimchi. Ini adalah jawaban Korea untuk asinan kubis Jerman. Juga terbuat dari kubis, kimchi difermentasi untuk memberikan kualitas asam dan sangat pedas. Jika Anda menyukai makanan panas, kimchi adalah salah satu makanan probiotik terbaik karena juga merupakan sumber nutrisi penting lainnya seperti zat besi, kalsium dan vitamin A, B1 dan B2.

• Kombucha. Yang satu ini unik karena tidak dibuat dari susu atau biji-bijian melainkan daun teh. Jadi, Anda minum daripada memakannya. Teh ini menjadi agen probiotik ketika difermentasi. Mereka yang minum kombucha bersumpah bahwa itu tidak hanya mencegah masalah pencernaan tetapi juga membantu mereka menurunkan berat badan. Tertarik kerja magang di Jepang? Cek link dibawah.

Pendaftaran Magang ke Jepang: LPK SERBAINDO
Kerjasama rekrutment siswa: SERBAINDO
Alamat Kantor: Google Maps


Kredit: Envato Elements

Leave a Comment

Logo Serbaindo

Head Office Indonesia:

Jl. Merdeka Utara Raya No. 1B/12, RT 01/14, Kel. Sidorejo Lor, Kec. Sidorejo, Kota Salatiga, Prov. Jawa Tengah, 50714

Head Office Japan: 〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町 2-5-10

Cabang:

Jawa Tengah

Semarang:
JL Petek KP Pulo 453, Dadapsari, Kec. Semarang Utara, Kota Semarang

Batang:
Jl. Desa Karanggeneng, RT.01/RW.01, Karanggeneng I, Ujungnegoro, Kec. Kandeman, Kab. Batang
Kontak: Aan 085536399568, Sapek 085879204902

Boyolali:
Jl. Anggrek RT.004 RW.005 Surowedana, Pulisen, Kec. Boyolali, Kab. Boyolali

Cilacap:
Jl Raya Adipala - Maos No. 100, RT. 002 RW. 001, Kalipoman, Kalikudi, Kec. Adipala, Kab. Cilacap

Kendal:
Perum Permata Indah Blok A No. 2, Botomulyo, Kec. Cepiring, Kab. Kendal
Kontak : Yunita 085950894973

Magelang:
Jl. Magelang – Yogya km 19.5 Remame RT. 002, RW. 13, Jumoyo, Kec. Salam, Kab. Magelang

Tegal:
Gg. Trisanja 3, RT.3/RW.5, Karangjongkeng, Pakembaran, Kec. Slawi, Kab. Tegal

Jawa Barat

Bandung:
Kp. Muara RT.002 RW.002, Cikoneng, Kec. Pasirjambu, Kab. Bandung
Kontak: 089630005623

Cirebon:
Dsn. Pompa RT. 001 RW. 002, Cilengkrang Girang, Kec. Pasaleman, Kab. Cirebon

Sukabumi:
Jl. Pejuang Km. 02, Kp. Sungareun RT. 005 RW.004, Prianganjaya,
Kec. Sukalarang, Kab. Sukabumi
Kontak: 08551177229

Tasikmalaya:
Jl. Ps. Kidul, RT. 019 RW. 003, Manonjaya, Kec.Manonjaya, Kab. Tasikmalaya

Jawa Timur

Tulungagung:
Jl. Demuk No. 29-75, Kalangan, Kec. Ngunut, Kab. Tulungagung
Kontak: 0857 0880 1500

Yogyakarta

Gunungkidul:
Jl. Pelan pelan RT.05 RW.02 Playen 2, Playen, Kec. Playen, Kab. Gunungkidul

Kulon Progo:
Dalangan RT.016 RW.007, Triharjo, Kec. Wates, Kab. Kulon Progo

Sumatra

Lampung:
Karangrejo 23A, Karangrejo, Kec. Metro Utara, Kota Metro

Bengkulu:
Jl. Melur No. 23, Nusa Indah, Kec. Ratu Agung, Kota Bengkulu

Sulawesi

Sulawesi Barat:
Jl. Dewi Sartika No.120, Ugibaru, Kec. Mapilli, Kab. Polewali Mandar

Hubungi kami dengan klik tombol di bawah ini:

Kontak Kami:

Telp: (0298) 325691, HP: 081-124-1314, 0899-124-1314
Email: halo@serbaindo.com

Ikuti Kami

Dapatkan Update Terbaru

Dapatkan TIPS belajar bahasa Jepang dan informasi terbaru magang ke Jepang.

Translate »